w domu

ja w domu siedze:D

takie nudy w domu ze szok

Pytanie w jakim celu Zona jeździ na rowerku w domu ;)

Pytanie w jakim celu Zona jeździ na rowerku w domu ;) dobre pytanie, ale czasem boję się o takie rzeczy pytać - wiesz jak jest :-?

[...] zjeść jest ciężko. Gainer w końcu się pije:P 4. Majonez do jajka gotowanego. 5. Tutaj z kotletami nic nie poradzę. Raz może być kotlet, a raz pierś. Zależy od rodziców, bo ja nie gotuję w domu:P. A w jaki sposób mogę sobie tym zaszkodzić? (Serio pytam, nie wiem) A +300kcal to chyba jest mało? Zmieniony przez - pietras6 w dniu 2013-08-14 12:19:45

Chodziło mi o to że w domu jeśli posiada się worek i ktoś kto umie podstawy z boksu lub kickboxingu może to być kolega który pokaże te podstawowe kopnięcia np. low kick, lub udeżenia proste i sierpowe plus ustawienie nóg praca bioder i ogólnie całego ciała ze strony technicznej to można ćwiczyć dane udeżenia czemu nie. W drugiej części zdania [...]

Ej macie tak jak ja, że niby spoko kibicuje się swoim ulubieńcom w MMA, zarywa się nocki, cieszy z wygranych, smuci z przegranych ale czegoś wam brakuje? Stary... Nawet nie pytaj co u mnie w domu się dzieje jak Shogun walczy :-) a za foto z Shogunem i wspólny trening oddałbym prawie wszystko :-)

@Dremor jakaś dobra sprawdzona dieta i ew. trening? póki co odstawie słodycze bo w tym największy problem ogarnąć trochę diete i rano chce biegać interwały codziennie, albo tabate w domu robić, na czczo. do tego na macie 2x tyg i siłka 1-2x

[...] ze mna piątki nawet koledzy tego łba ze wkoncu ktos go doyebał%-) no za 4 razem jak juz dostał to troche był oburzony ze za grubo ale wódkeczka w bani mówiła mi na uszko że jemu ciagle mało dopóki przestał sie ruszac czyt pełzać po ziemi i troche szmule za mocno piszczały :( 2 treningi dzis były grany a ja dopiero w domu ehh do pozniej ziomeczki

Aha na walkę Spidera zakupie tak na oko ze dwa litry gorzały, będzie zaj**ista gala, aż pojade do rodzinki na 40'' telewizor bo że nie oglądam w sumie u siebie w domu to mam 20'' i można zawodnikó pomylić%-

to nie pytanie konkursowe%-) pytam bo mam w domu w ch** makaronu ale juz ugotowanego i nie wiem ile zjesc moge

XDD, Czesiek, ja pamiętam potem jak już sam jeździłem bez dziadka, to musiałem się meldować w domu %-) załóżmy co 3 godziny, że nic mi nie jest i w ogóle. Tylko wracałem szybko, dzwoniłem na domofon "mamo, to ja" i "Okej synuś!" %-)

ej ej bez przesady żadne saa nie potrzeba mam kumpla który po niecałym roku siłowni ( wcześniej 4 miesiace w domu trenował ) miał 42 w bicku ;)

A ja usiądę i się rozpłaczę bo mój fotograf dzisiaj leży w domu z głową w porcelanie i nie ma kto zrobić mi zdjęć.... AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mam w domu ryż pełnoziarnisty-brązowy-parboiled. Smaczny bardzo. Pełnoziarnisty i brązowy (osobno) też mam i każdy ma nieco inne wartości, czas gotowania i smak. A czym to się dokładnie różni to tak na prawdę nie wiem. Kuskus i bulgur pełnoziarnisty też mam. Bardzo smaczny zwłaszcza bulgur :-) Zmieniony przez - Nanit w dniu 2014-04-05 19:34:26

na dodatek mój brat pedant (nie mylić z pedał), zaraz przyjdzie do mnie a ja mam w domu syf... pochowam chociaz ciuchy do szafki... tzn upchnę :-) zawsze sie stresuje przy nim i przy mamie ... oni kochaja porządek i sprzątaja i prasuja i pucuja wszystko a ja nie znoszę sprzątać i bałagan mi generalnie nie przeszkadza w zyciu ;-)

Aga te kary to tylko na dobre wychodzą :-) ja w marchewie nawet po 240 wznosów bioder i przysiadu na sucho;-) w domu robiłam ,i przez to lepiej przysiady zaczęły mi wychodzić na siłce , przełamałam się i technicznie lepiej. :-))};-)

Widzialam Widzialam, niestety tu w pracy glosniki mam odlaczone wiec jego wypowiedz chetnie w domu wieczorem odslucham :)

[...] na podawanie obciążeń i dokładnej liczby powtórzeń w każdej serii. Na tym etapie to nie „apteka”, pracy z progresją ciężaru nie będzie. ;-) Aktywność: Trening w domu: 3-4 serie, ilość powt. 10-15. 1. RDL z kettlem szeroko, monster walk z guma 2. wznosy bioder na piłce, RDL z sztangielkami 3. przysiad ze sztangielkami, turlanie [...]

Można robić bardzo fajne treningi wytrzymałościowe z obciążeniem własnego ciała lub z minimalnym sprzętem. DO robienia w domu, nawet kiedy czasu mało;-)